1) Aprieta el pulgar contra el dedo índice. Se formará un pliegue de piel por arriba del pulgar. El punto clave está en medio de esa saliente, encima del final del pliegue hecho por el pulgar y el indicador. Esto es bueno para la mayoría de los problemas de la cintura para arriba.
2) El punto es entre los tendones en el medio de la muñeca, a dos dedos de distancia de la misma.
3) Alineado con el dedo del medio y a dos dedos de distancia de la muñeca, este punto se encuentra sobre el lado externo de la muñeca.
4) Este punto se encuentra en el hueco que se forma justo atrás del hueso externo del tobillo.
5) Junta tus manos una contra la otra (como muestra la figura A), tocando la parte superior de la muñeca con el índice. El punto está en una línea con el dedo pulgar, en una pequeña depresión (marcada en la imagen con la letra B). Recuerda la posición del punto, suelta las manos y aplica la presión.
6) En donde se forma la almohadilla de la mano, del lado interno de la muñeca. Este punto está alineado con el dedo meñique.
7) Justo debajo de la uña del pulgar, en el lado externo, opuesto al resto de los dedos.
8) En el dedo gordo del pie, del lado más próximo al segundo dedo. Por debajo de la uña y hacia un lado.
9) En el medio de la planta del pie, justo en el centro en donde se juntan el arco y la almohadilla del dedo gordo del pie, como lo muestra la imagen.
10) Apretar el punto que se encuentra del lado de la fosa nasal de la nariz es bueno para los dolores fuertes de cabeza.
Se debe aplicar la presión en el punto a trabajar de 15 a 30 segundos. Repite lo mismo en el otro lado del cuerpo; deberías sentir alivio inmediato o bien un alivio de tensión. Puedes experimentar como se disipa el dolor de la cabeza, por ejemplo.
Espero que les haya servido, Saludos Banda...
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